Видео с ютуба बेहतर Workout Performance के लिए किन Foods को ना खाएं

क्या मुझे वर्कआउट से पहले खाना चाहिए या नहीं? (फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें!)

क्या आपको वर्कआउट से पहले या बाद में खाना चाहिए?

वर्कआउट से पहले क्या खाएं?

बेहतर Workout Performance के लिए किन Foods को ना खाएं